キモト　リカ   Kimoto Rika
  木本　理可
   所属   藤女子大学  人間生活学部 子ども教育学科
   職種   准教授
発表年月日 2022/09/02
発表テーマ 大学生における就寝前の電子機器使用制限が起床時睡眠感および自律神経系活動に及ぼす影響
会議名 日本体育・スポーツ・健康学会第72回大会
主催者 日本体育・スポーツ・健康学会
学会区分 全国学会
発表形式 ポスター
単独共同区分 共同
国名 日本
開催地名 千葉県
開催期間 2022/08/31～2022/09/02
発表者・共同発表者 内田英二，木本理可，塚本未来，神林勲
概要 就寝前の電子機器使用制限が睡眠変数，起床時睡眠感および自律神経系活動に及ぼす影響について明らかにすることを目的とした。制限あり条件では就床時刻，起床時刻およびMPが有意に早まっており，睡眠相が前進することが明らかとなった。起床時睡眠感は夢み因子以外は高値を示し，良好な睡眠感が得られていた。しかしながら自律神経系活動に関しては制限の有無による影響が観察されなかった。