オダ　シロウ   Shiro Oda
  小田　史郎
   所属   生涯スポーツ学部 健康福祉学科
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2001/03
形態種別 学位論文
標題 運動習慣を持たない人でも可能な健康運動の実施が情動と夜間睡眠に及ぼす影響の検討
執筆形態 単著
掲載誌名 北海道大学大学院教育学研究科博士学位論文
概要 運動習慣を持たない人は良好な睡眠が得られにくく、一回の運動実施があまり睡眠にもよい影響を及ぼさないことが報告されている。本研究では、水中運動がリラクセーションに及ぼす影響、水中運動が夜間睡眠に及ぼす影響(2)、快適自己ペース走が夜間睡眠に及ぼす影響を検討した4つの実験と、大学生の運動習慣と睡眠の関係を検討した調査より、運動習慣を持たない人の睡眠を改善させるための運動方法について考察した。本論文は北海道大学大学院教育学研究科博士学位論文としてまとめた。