オダ　シロウ   Shiro Oda
  小田　史郎
   所属   生涯スポーツ学部 健康福祉学科
   職種   教授
言語種別 英語
発行・発表の年月 2001/06
形態種別 学術論文
査読 査読あり
標題 Recreational underwater exercise facilitates the sleep continuity in physically untrained males.
執筆形態 共著
掲載誌名 Adv.Exerc.Sports Physiol.
掲載区分国内
巻・号・頁 7(2),pp.59-63
著者・共著者 共著者：Shiro ODA, Tokuko MIZUNO, Koya NAKAGAWA, Kiyoshi MORIYA
概要 夕方遅い時間帯でのレクリエーション的な水中運動実施が夜間睡眠に及ぼす効果について検討した。水中運動実施後には睡眠阻害時間が減少するなどの改善が認められた。すでに報告した水中運動実施に伴う気分の向上が、本実験の睡眠改善に関与した可能性が推察される。