北翔大学・北翔大学短期大学部 教員情報 | |
オキタ コウイチ
Koichi Okita
沖田 孝一 所属 生涯スポーツ学部 スポーツ教育学科 職種 教授 |
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言語種別 | 日本語 |
発行・発表の年月 | 2010 |
形態種別 | 学術論文 |
査読 | 査読あり |
標題 | Dose Effect on Intramuscular Metabolic Stress during Low-Intensity Resistance Exercise with Blood Flow Restriction. |
執筆形態 | 共著 |
掲載誌名 | J Appl Physiol. |
巻・号・頁 | 108,1563-1567頁 |
著者・共著者 | Suga T, Okita K, Morita N, Yokota T, Hirabayashi K, Horiuchi M, Takada S, Omokawa M, Kinugawa S, Tsutsui H. |
概要 | 近年、低強度負荷を用いても血流制限を併用することで高強度負荷と同等のトレーニング効果が得られるとされる新しいレジスタンス運動が注目されているが、そのプロトコールはまだ確立されていない。本研究では、血流制限を実施した筋力トレーニングでは、通常の筋力トレーニングで見られるような負荷の用量反応性が認められるかどうか、ま血流制限圧の影響も検討した。
この運動方法では、負荷量の増加により筋内代謝からみたトレーニング負荷は著明に上がるが、血流制限圧に関しては、収縮期鉄圧以上であれば、それ以上増加した場合の付加的効果は少ないことが示された。 |