オダ　シロウ   Shiro Oda
  小田　史郎
   所属   生涯スポーツ学部 健康福祉学科
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2006/03
形態種別 研究紀要
標題 太極拳実施が中高年者の脚筋力および脚バランス,夜間睡眠に及ぼす影響
執筆形態 共著
掲載誌名 浅井学園大学生涯学習システム学部研究紀要
巻・号・頁 (第6号),43-50頁
著者・共著者 小田史郎，笹田直里，曽田美佳，木津鷹，鈴木貴史.
概要 初心者を対象にした週1回12週間にわたる太極拳の実施が脚筋力や脚バランス、夜間睡眠に及ぼす影響について検討を行った。その結果、12週目に脚筋力や脚バランスに関連する多くの項目において体力向上が認められた。また八式太極拳時の筋活動を検討した結果、太極拳時には前脛骨筋のみ筋放電量が歩行時に比べて多いことが明らかとなった。こうした片足立ち動作によって支持脚の前脛骨筋を鍛えたことが、脚筋力や脚バランスのパフォーマンス改善につながった可能性が示唆される。自然歩行等では鍛えられない前脛骨筋をあまり意識せずに強化できる点は、太極拳の有効性を示唆する。担当部分：