オダ　シロウ   Shiro Oda
  小田　史郎
   所属   生涯スポーツ学部 健康福祉学科
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2012/10
形態種別 研究紀要
標題 北方圏における総合型地域スポーツクラブ会員の睡眠習慣と精神的健康度の関係
執筆形態 共著
掲載誌名 北翔大学北方圏生涯スポーツ研究センター年報
掲載区分国内
出版社・発行元 北翔大学
巻・号・頁 (3),45‐50頁
著者・共著者 佐々木浩子，小田史郎，小田嶋政子，木下教子
概要 北方圏生涯スポーツセンター内の総合型地域スポーツクラブ会員において睡眠と精神的健康度の関係を検討した。その結果、６６．５％の者が５時間未満の睡眠時間であることが明らかとなった。標準偏差の結果より運動継続期間には個人差が大きいと考えられるものの，５時間未満の睡眠時間の者の平均運動継続期間は６年近くとなっており，運動習慣のある者であっても多くの者が睡眠の問題を抱えていることが示唆された。睡眠の評価指標であるPSQIと精神的健康度の評価であるGHQ３０において数多くの相関関係が認められた。睡眠習慣の要素では，睡眠の質及び日中の覚醒困難が精神的健康度と強く関連していると考えられた。
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