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サワイ シホ
SAWAI Shiho
沢井 史穂 所属 日本女子体育大学 体育学部 健康スポーツ学科 日本女子体育大学大学院 スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻 日本女子体育大学附属基礎体力研究所 附属基礎体力研究所 職種 教授 |
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| 言語種別 | 日本語 |
| 発行・発表の年月 | 2020/07 |
| 形態種別 | その他 |
| 標題 | 手軽に取り組める筋力トレーニング“貯筋運動”」のすすめ |
| 執筆形態 | 分担執筆 |
| 掲載誌名 | 教職員の退職準備ガイドブック セカンドライフマップ |
| 掲載区分 | 国内 |
| 出版社・発行元 | （一財）教職員生涯福祉財団 |
| 巻・号・頁 | 令和2年版 |
| 総ページ数 | 123 |
| 担当範囲 | p.40 |
| 著者・共著者 | 沢井史穂ほか14名 |
| 概要 | （一財）教職員生涯福祉財団が毎年発行している教職員の退職準備ガイドブックの中コラム記事として、筋力トレーニングの必要性を解説し、安全で手軽に取り組める方法「貯筋運動（座位プログラム）」を紹介した。 |