教員情報 - 沢井　史穂 | 日本女子体育大学

サワイ　シホ SAWAI Shiho 沢井　史穂所属日本女子体育大学体育学部健康スポーツ学科日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科スポーツ科学専攻日本女子体育大学附属基礎体力研究所附属基礎体力研究所職種教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2019/03
形態種別	研究論文（学術雑誌）
査読	査読あり
標題	水中レジスタンス運動の基本動作における下肢の筋活動水準―陸上での実施時との比較―.
執筆形態	共著
掲載誌名	日本女子体育大学スポーツトレーニングセンター紀要
掲載区分	国内
出版社・発行元	日本女子体育大学
巻・号・頁	第22巻,19-26頁
担当区分	責任著者
著者・共著者	共同執筆者　嶋田　卓、沢井史穂,
概要	水中レジスタンス運動の基本動作における下肢の筋活動を陸上と水中で比較するために、女性インストラクター8名を対象として、水中レジスタンス運動の代表的な3種目をそれぞれ水中と陸上で同じテンポで実施したときの下肢6筋の筋電図を計測した。その結果、3種目の水中での主働筋の活動水準は総じて低かった（30％EMGmax以下）ことから、本研究で対象とした水中レジスタンス運動の種目は筋力向上効果が期待できるほどの負荷強度には達していないと考えられた。また、片脚立ちで行う動作ではトレーニング対象としている筋よりも姿勢を保持するための大腿の筋活動水準が高かった。同じ動作とテンポであっても、水の抵抗を受ける水中と重力負荷のかかる陸上とでは異なる筋活動が認められた。