サワイ　シホ   SAWAI Shiho
  沢井　史穂
   所属   日本女子体育大学  体育学部 健康スポーツ学科
   日本女子体育大学大学院  スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻
   日本女子体育大学附属基礎体力研究所  附属基礎体力研究所
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2020/07
形態種別 その他
標題 手軽に取り組める筋力トレーニング「貯筋運動」のすすめ
執筆形態 分担執筆
掲載誌名 教職員の生涯生活設計ガイドブック　ライフマップ
掲載区分国内
出版社・発行元 （一財）教職員生涯福祉財団
巻・号・頁 令和2年版
総ページ数 127
担当範囲 p.62
著者・共著者 沢井史穂ほか15名
概要 （一財）教職員生涯福祉財団が毎年発行している教職員の生活設計ガイドブックの中コラム記事として、筋力トレーニングの必要性を解説し、手軽に取り組める方法「貯筋運動（立位プログラム）」を紹介した。