アラキ ヨシミツ   Yoshimitsu Araki
  荒木　善光
   所属   熊本保健科学大学  保健科学部 看護学科
   職位   講師
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2021/03
形態種別 研究論文（大学，研究機関等紀要）
査読 査読あり
標題 諸外国における看護学生を対象としたマインドフルネス瞑想訓練を用いた介入研究の動向
執筆形態 共著
掲載誌名 熊本保健科学大学研究誌
掲載区分国内
出版社・発行元 熊本保健科学大学
巻・号・頁 18,31-41頁
総ページ数 11
担当範囲 データ解析、結果の解釈、論文執筆
担当区分 最終著者
著者・共著者 太田光紀, 高島利, 荒木善光, 北里眞弓.
概要 諸外国における看護学生を対象としたマインドフルネス瞑想訓練を用いた介入研究に関する9件の文献レビューを行った。ストレスや不安、抑うつ、バーンアウトに対するマインドフルネス瞑想訓練の効果を測定したものが多く、実施形態は様々であった。看護学生に対するマインドフルネス瞑想訓練の効果として、自覚しているストレスや不安、抑うつの軽減が多く報告されており、運動やバイオフィードバックを用いた介入に比べてマインドフルネス瞑想訓練がストレスや不安に対する軽減効果が高いことが示唆された。学生時代にマインドフルネス瞑想訓練を習得しておくことは、ストレスへの対処方法の1つとして有用であり、将来的にも心身の健康を保ち、QOLの維持やバーンアウトの予防にもつながると考えられた。