ヤマモト カオル
Kaoru.YAMAMOTO
山本 薫
- 所属 松本大学 人間健康学部 スポーツ健康学科
- 職種 准教授
| 発表年月日 | 2002/09 |
| 発表テーマ | 肥満者に対する歩行習慣改善指導が体力・身体に与える影響 |
| 会議名 | 日本ウォーキング学会 |
| 学会区分 | 全国学会 |
| 単独共同区分 | 共同 |
| 開催地名 | 東京，国立青少年センター |
| 発表者・共同発表者 | 山本薫，尾関拓也，出井直津下一代 |
| 概要 | 肥満解消教室での運動習慣改善が参加者の身体状況にどのような影響を及ぼすか検討した。対象は健常男女17名。教室は，毎回の講義と１時間程度の運動実践をＡＴポイントでの処方心拍数にそって実施した。参加者が毎日記録した自宅での歩数から，終了時に1000歩以上増加した群と1000歩未満の群とで効果を比較した。全参加者の平均歩数は7111から8551へ増加した。歩数増加群では体重，体脂肪率，HbA1cが有意に改善した。1000歩未満群では増加群と比べて変化の程度が小さかった。運動週間として，１日当たり1000歩以上の歩数増加定着が体重，体脂肪率，HbA1cの低下に貢献したと考えられた。 |