ヤマモト カオル
Kaoru.YAMAMOTO
山本 薫
- 所属 松本大学 人間健康学部 スポーツ健康学科
- 職種 准教授
| 発表年月日 | 2005/03 |
| 発表テーマ | レジスタンストレーニング教室に参加した高齢者における体力の変化と日常生活活動量(IPAQ)及び感情プロフィール（POMS） |
| 会議名 | 第10回日本体力医学会東海地方会学術集会 |
| 学会区分 | 地方学会 |
| 単独共同区分 | 共同 |
| 開催地名 | 岐阜，朝日大学 |
| 発表者・共同発表者 | 山本薫，石川裕哲，平井博司，津下一代 |
| 概要 | 介護予防マシントレーニング教室に参加した高齢者における日常生活活動量（IPAQ）及び感情プロフィール（POMS）の変化について調べ，トレーニング効果との関係を明らかにする事を目的に，高齢男女18名が1回60分，週に2回，14週間の筋トレを行った。種目は下肢筋群を中心に8～9種目とした。マシンの扱いに慣らした後，負荷を15RM程度に相当する重さに設定した。IPAQおよびPOMSは教室期間前後と開始後８週に評価した。また，教師の前後に体力測定を実施した。終了後IPAQには18人中12人に増加が見られた。POMSは開始時と比較して８週間後，終了時に「活気」尺度が有意に増加した。体脂肪，ウエスト周径囲，歩行速度等に有意な改善が認められ，筋トレが陽性気分を高揚させ，運動への取り組みや継続に肯定的影響をもたらす可能性が考えられた。 |