サイトウ ケンジ   SAITOU Kenji
  齋藤 健治
   所属   スポーツ健康学部
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2003/12
形態種別 学術書
標題 少年野球からだづくり虎の巻
執筆形態 共著
掲載区分国内
出版社・発行元 ベースボールマガジン社
概要 少年野球の指導者を主な対象として，トレーニングの基本的知識，方法，考え方を解説した．基本的知識とは，発育発達学，運動生理学，解剖学，力学などをベースとした知識のことである．方法では，様々なトレーニング法のバリエーションを示した．さらに，著者らの経験やトレーニングに関する一般的な見解をもとに，知識や方法を補足した．
担当頁（担当部分単独執筆）
トレーニングにもタイムリーヒットが有効，pp.16-18
肩甲骨の動き出しエクササイズ，pp.40-41
インナーマッスル・エクササイズ，pp.42-44
パワートレーニング，pp.59-63，ランニング，pp.72-75
ストレッチング，柔軟体操，マッサージ，pp.80-83
筋の話，pp.164-168，筋の収縮，pp.169-170
腕，肩，各部の名前も見てみよう，pp.171-172
腕と肩の関節運動の話，pp.173-175
関節の構造と傷害，pp.176-179